Otvoren Centar emocionalnog odgoja; radit će na prevenciji poteškoća mentalnog zdravlja

kako se nositi sa stresom i traumama?

Otvoren Centar emocionalnog odgoja; radit će na prevenciji poteškoća mentalnog zdravlja

Zagreb Izdvojeno 4. srpnja 2025. Promise.hr

TweetEmailPrint ”Kada bi svaki stanovnik Hrvatske imao mogućnost za besplatnu psihoterapiju preko uputnice HZZO-a, to bi bio najbolji moguće utrošen novac HZZO-a. Mentalno zdravlje...

Tweet Email Print

”Kada bi svaki stanovnik Hrvatske imao mogućnost za besplatnu psihoterapiju preko uputnice HZZO-a, to bi bio najbolji moguće utrošen novac HZZO-a. Mentalno zdravlje djece, roditelja i ostalih čimbenika u njihovom razvoju je povezano. Kada bi svi imali priliku svoje stresove, anksioznosti, proživljene traume proraditi, tada bi djeca dobivala zreli primjer nošenja sa stresom i s traumama”, istaknuo je Tin Pongrac, predsjednik Hrvatskog Saveza uduga za mentalno zdravlje

Lea Brezar, poznata spisateljica, poduzetnica i suosnivačica Epohe, privatne osnovne i srednje škole (Sopot 2 u zagrebačkom naselju Podsused) jučer, 3. srpnja, je službeno otvorila Centar emocionalnog odgoja.

U razgovoru o emocionalnom odgoju sugovornici su se, tom prigodom, osvrnuli na obrazovanje u kojem je zapostavljena edukacija o mentalnom zdravlju te iznijeli ideje i primjere iz prakse koje mogu pomoći u prevenciji poteškoća s mentalnim zdravljem.

„Obično se krenemo baviti mentalnim zdravljem kada imamo problem. Kad nam se dogodi da imamo nekakav poremećaj, kada detektiramo da ne spavamo noću, da ne jedemo, da smo skloni depresivnim fazama, da nas jako brine život i sve što nam se događa. Onda kad dođete terapeutu, i kad sjednete s njim jedan na jedan, shvatite da se zapravo ne znate nositi s osjećajima.

Od osjećaja ne možete pobjeći

Zato je tu Centar emocionalnog odgoja jer je nužno raditi na prevenciji – educirati mlade, roditelje i odrasle ljude. Od osjećaja ne možete pobjeći jer će svaki stimulans oko nas izazvati nekakvu emociju. Možemo se mi boriti koliko god hoćemo, najčešće to činimo potiskivanjem ili ignoriranjem, pogotovo onih neugodnih osjećaja – ali ta borba ne pomaže.

Jako je važno osvijestiti te naše procese – to što se događa u nama kako bismo mogli funkcionirati u životu, kako bismo razvijali otpornost.” izjavila je Lea Brezar, suosnivačica i ravnateljica Epohe, privatne osnovne i srednje škole, te ‘Positive Psychology Professonal & Mindfulness Trainer’.

Najteže je raditi s ljudima

Renata Brekalo, suosnivačica i ravnateljica Epohe, privatne osnovne i srednje škole, profesorica njemačkog jezika i fonetike naglašava: “Važno je paziti i na ljude koji rade u sustavu obrazovanja jer rade najteži posao – posao s ljudima. U društvu za njih nema dovoljno empatije, razumijevanja i sluha za to da li se i mogu li se nositi s očekivanjima koje stavljamo pred njih.

Jedan nastavnik u predmetnoj nastavi nema samo razred učenika, već je to niz razreda, stotinjak djece i duplo više njihovih roditelja. Kad je rad s ljudima u pitanju onda je nužno osnažiti ljude koji rade u tom sustavu jer se i oni isto nose osim s izazovima posla i sa svojim vlastitim životnim izazovima. Sjednice su mjesto emocionalnog odgoja za kolektiv. Kolektiv treba jedan ispušni ventil, u Epohi jako radimo na tome te naši kolege dobro razumiju zašto svaki četvrtak vodimo, nekad i maratonske razgovore.”

‘Humanost i empatija, a ne agresija’

„Kada bi svaki stanovnik Republike Hrvatske imao mogućnost za besplatnu psihoterapiju preko uputnice HZZO-a, po meni bi to bilo najbolji moguće utrošen novac HZZO-a te bi takve stvari mogle napraviti baš ove kvantne skokove koje je Lea Brezar spomenula. Mentalno zdravlje djece, roditelja i svih ostalih čimbenika u njihovom razvoju je povezano.

Kada bi svi imali priliku svoje stresove, anksioznosti proživljene traume proraditi, tada bi djeca dobivala jedan zreli primjer nošenja sa stresom i s traumama. Mislim da je jako bitno da se opća paradigma u društvu preseli s agresije, koja je danas dosta zastupljena u svim slojevima društva, na humanost, empatiju i altruizam. Dakle da više pomažemo jednim drugima, budemo tu jedni za druge, slušamo jedni druge – baš ovo za što se zalažu Lea Brezar i Renata Brekalo.”, naglasio je Tin Pongrac, predsjednik Hrvatskog Saveza uduga za mentalno zdravlje, predsjednik udruge Životna linija.